Los principios básicos de comunicación en pareja
Muy buen artículo. Es díficil cuando dejas que tu felicidad dependa de las acciones de otras personas, personas cercanas a ti, aunque sea por su cambio de ademán de forma repentina, a lo que llaman "apego" o "dependencia emocional"; estoy batallando con eso.
En extracto, la autoestima en relaciones es un pilar esencial para construir vínculos saludables y satisfactorios.
Las relaciones de pareja son una parte fundamental de la vida de muchas personas. A medida que buscamos el amor y la conexión con determinado más, es esencial tener en cuenta un aspecto crítico: la autoestima. La autoestima, o la valoración que tenemos de nosotros mismos, puede desempeñar un impacto profundo en la calidad y la salud de nuestras relaciones amorosas.
Inspeccionar esta relación es esencia para iniciar un proceso de cambio que nos lleve a vernos con anciano compasión y a construir una autoestima más saludable.
El modo en el que nos vemos y nos valoramos a nosotros mismos tiene mucho que ver con la guisa en la que iniciamos y gestionamos las relaciones de pareja. No hay que olvidar que, a pesar de que un relaciones o boda se almohadilla en un fuerte vínculo y compromiso, la individualidad no se pierde.
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A veces esperar lo increíble de nosotras hace que sea más acomodaticio atacarnos si las cosas no salen como planeábamos.
encontró que las personas que practican la gratitud regularmente tienen niveles más altos de bienestar emocional.
La comunicación abierta es otro pilar fundamental para fomentar la autoestima en la relación. La capacidad de expresar pensamientos y sentimientos sin temor al pleito permite que ambos se sientan cómodos y seguros al compartir vulnerabilidades.
El primer paso para mejorar la autoestima es identificar los pensamientos negativos que tienes sobre ti misma o ti mismo. ¿Te dices cosas como «no more info soy suficiente» o «mi pareja me dejará»?
Por eso, una modo de restaurar, mejorar y aumentar tu amor propio es aceptar que no puedes controlar todo y que hay cosas que se escapan de tus manos.
La autoestima se refiere a la opinión que tenemos sobre nosotros mismos, nuestras capacidades y nuestro valor como individuos. Cuando tenemos una autoestima saludable, nos sentimos seguros y valiosos, lo que nos permite establecer relaciones más satisfactorias y equitativas.
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